松阪市の産婦人科 河合産婦人科 婦人科・内科・小児科
新しい教室のご案内
新しい教室が始まりました。各教室をご紹介させていただきます。
マタニティエクササイズ
■毎週土曜日 13：00〜14：00（60分）
安産めざして ！!
妊娠14週より
ご参加いただけます。
妊娠中の体力づくり、体重、体調コントロール
分娩時のいきみ、呼吸の練習も行います。
産後のママピラティス &
ストレッチ
■毎週月曜日 10：00〜11：00（60分）
産後1カ月
から参加OK ！
コア（体幹）を鍛え、成長する赤ちゃんの
重さにもたえられる体づくりと
骨盤矯正を行います。
パパ・ママ一緒に
ベビーマッサージ
■毎週月曜日 12：30〜13：30（60分）
赤ちゃんとの触れ合い、スキンシップを通して
パパとママの愛情を注入します。
遊びから体操、マッサージに移行してゆきます。
※生後3カ月〜
（首がすわった頃〜ハイハイ前まで）
